Klikk her for trening ute-sesongen 2020: Treningsdager og tider for utesesongen 2020 (3).pdf

Ute-trening for Hellas sesongen 2020. (Fra 13.mai til ca. 10.oktober 2020)

INFO: Friidrettsbanen på Marienlyst skal sommeren 2020 renoveres. Banen kommer til å være stengt fra tirsdag 2.juni. Banen skal være klar til skolestart. Alternativ arena for Hellas å trene på, når Marienlyst stenges: For de yngre:  «Bikkjestykket» og Åssiden skole hinderløype. Fra 13 år og eldre: Friidrettsbane Sandvin, Røren Idrettspark Hokksund og friplassen Spikkestad.

Treningstider for 6-9 år - Marienlyst - oppstart 13. mai: Onsdager kl. 18:00 – 18:45. Trenere: Tine Borge – 907 30 443 og Vegard Hope Bjørge – 952 85 502. 

Treningstider for 10-12 år – Marienlyst - oppstart 20.mai. (Når Marienlyst stenges: Hinderløype v/Åssiden skole i Vårveien). Onsdager kl. 18:30 - 19:30. Trenere: Jessie Wermskog og Vegard Hope Bjørge – 952 85 502. 

Treningstider for 14-17 år – Marienlyst – oppstart 6.mai: Mandager kl.17:30 – 19:00. Trener: Bjørn Borge – 934 80 016. 

Treningstider for Jr./ungdomsgruppa – treningsbane etter nærmere avtale: 

  • Mandag: Kl.17:30 Hekk, høyde, sprint, kast, lengde - med Dag-Frode/Alfred. 
  • Onsdag: Kl.17:30 Kastøvelser event. hekk, høyde og lengde - med Bjørn/Alfred. 
  • Torsdag: Kl.19:00 Alt-i-ett trening; Sprint, spenst, utholdenhet, hekkdrill – med Mari – oppstart onsdag 21.mai. 
    Trenere: Mari Hope Bjørge – 911 18 040. Dag-Frode Skogheim – 917 80 366. Bjørn Bogsti – 959 42 799. 

          OBS: Individuell oppvarming for Jr/ungdomsgruppa ½ time før øvelsene starter.





HUSK innepigger

I Drammenshallen, og i de fleste haller/friidrettshaller er det KUN tillatt med maks 5mm butt pigg.

Nå er det innesesong - husk å bytte pigger på skoene dine!




Vi benytter for det meste vanlige joggesko ved trening i Drammenshallen.

Levert av IdrettenOnline